講師紹介

ヨガスタジオFIVE ELEMENTS 講師紹介  

Ai(渡部 愛) Ai(渡部 愛)
A i (渡部 愛)
  • インド中央政府認定ヨーガ講師
  • インド中央政府認定ヨーガ療法士
  • 日本チャクラワーク協会認定チャクラワーク講師
  • 伊藤武主催 マルマヨーガ講座修了
  • 大阪アーユルヴェーダ研究所主催 アーユルヴェーダ基礎・薬学講座修了

幼少時から、自然の中で遊ぶことや自分の内側に自由に想像力を広げるのが得意だった一方、心を開いて自分らしく人と関わることが出来なかった。中学生の頃からアレルギー体質になり、20歳過ぎには生活習慣の乱れも重なって体調が最悪の状態に。

1998年にヨガと出会い、変化が始まる。
初めてのヨガで経験したことのない「心と体の軽さ」を味わい、その後すぐインドの聖地リシケシを訪れインドの人々独特の世界観に惹かれる。
人の心と体は無限の可能性を秘めていると思うようになる。

その後、カイロプラクティック・整体・アーユルヴェーダ・ヨーガセラピー・歌うヨガ「キールタン」・インド古典音楽などの学びを通じて、心と体への探求を深める。

2016年、ヨガスタジオFIVE ELEMENTSをオープン。

ヨガや音楽を通して、一人一人が自分の中心やまわりの世界とつながり、多種多様な価値観をお互いに認め合い、愛や優しさでつながっていけるような場づくりがライフワーク。

Saori Saori
Saori  
  • SVYASAインド中央政府公認ヨーガインストラクター
  • 日本チャクラワーク協会認定チャクラワーク講師
  • サントーシマ香 ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了
  • Bliss baby yoga不妊治療ヨガと意識的な妊娠について
     学ぶヨガWS受講

ヨガとの出会いは2006年。企業で10年以上勤め、
心身にストレスを抱えて自分が自分でないような時も、
ヨガをすると自分に戻れる気がして、
もっとヨガのことを知りたいなと学びをスタートしました。

仕事帰りに電車を待っていると、
特に何があったというわけではないのに涙がこぼれるような
毎日が続いた頃、子宮のトラブルがきっかけで、
女性の心身に関わるヨガを学び、練習し始めました。
そして、同じような経験、感情を抱いているかたの
少しでも役に立って生きていければと思うようになりました。

あたらしい暮らしに一歩を踏み出し、新たな命を授かったのは、
ヨガで心身を整え、自分の中心へと少しずつ還っていったことが
大きく影響していると感じています。

このような体験から、女性の心身をサポートするよう
心がけています。私の体験に基づくヨガをシェアして、
みなさんが、より自分らしくあることを感じられる、
心とからだに耳をすます時間になれば、とても嬉しいです。

Saori Saori
Sayaka  
  • 全米ヨガアライアンス認定200時間修了
  • 米国クリパルセンター公認ヨガ教師(200時間)

心身の不調に悩んでいた頃にクリパルヨガに出会い、
ヨガを通じて人の持つ優しさに触れ、固まっていた体と心が
少しずつほどかれていく経験をしました。週に1回の
クラスやワークショップが楽しみで仕方がなかったです。

練習を続けていくうちに、自分を攻撃していたのは、
他の何物でものない自分自身だったと気づき、
誰もが持っているはずの可能性に目を向け、進んでいこうと
思えるようになりました。

クリパルヨガでは結果に囚われず、体の内側で起こっている変化に
気付く練習をします。そして気付いたことを評価せずそのままに、
興味を持って観察することを大切にします。

起こっていることに正解不正解はなく、全て必要な体験です。

本当に自分が望んでいるあり方は何ですか。
そんなところに目を向けながら、日常を大切に
丁寧に一歩一歩進んでいきたいです。

ヨガのクラスに行くと何となく体の調子がいいし、
元気になった気がする。そんな感覚を大切に、自己探求のヨガ、
一緒に練習していきませんか。

Naoko Naoko
Naoko  
  • 米国クリパルセンター公認 ヨガ教師

体の不調をきっかけにヨガを始めました。

ポーズの形にとらわれず、自分の内側で起こることを観察し、
気づき、その気づきを、ヨガをしているときだけでなく、
日常生活へと活かしていこうとするクリパルヨガに出あい、
今まで知らなかった自分や、うすうす気づいていたけれど
気づかないフリをしていた自分、色んな自分を発見しました。

今までいかに自分で自分にたくさんのダメ出しを
してきたかということに気づかされました。
気づきを得るたびに、こわばって固まっていた心や身体が、
少しずつ解放されて緩んでいくことは、嬉しい恩恵でした。

クリパルヨガでは、柔軟性やポーズの完成度を求めず、
自分の呼吸や身体とつながって、自分の内側に起きてくることを、
ただジャッジせずに眺めることを大切にしています。
身体が硬いからヨガなんて・・・と感じている方は
多いと思いますが、大丈夫です。

自分のペースでできるよう、
安全な空間をご用意してお待ちしております。
安心してお越しください。

hana hana
hana  
  • 全米ヨガアライアンスRYT200 認定資格取得
  • Bliss Baby Yoga 認定
  • マタニティ&産後ヨガTT 修了
  • yoga nidra therapist トレーニング 修了
  • Heart of Yoga集中講座 修了

10代の頃、摂食障害になったことがきっかけで、
心と身体は密接につながっていること、
本当の健康とは何かを探求するようになりました。
アーユルヴェーダや瞑想に出逢い、
実践しながら病気を治療しました。

20代、感情の解放のワークとして演劇のメソッドを学び、
すすめられたひとつの本との出逢いにより
気功をはじめました。

エネルギワークやヒーリングを学び、
丹田の力をつけるトレーニングに明け暮れる中、
ストイックな性質から挫折を経験し、
気功から離れ、ヨガの練習をはじめました。

ヨガからの大きな学びは、
バランスのとり方です。
女性として、今のありのままの心と身体を受け入れ
その中にくつろぐこと。
ありのままの心の動き、身体のメッセージ、
すべてに意識的であろうとすること。
現象を客観的にみつめ、
みえないものへの感性を育てていくこと。

アーサナや呼吸をしながら
丁寧に自分を整え、
自ら満たしてあげてから、
枠を越えた大きなものへと、
命を尊重しあって、
成長しあって、
生きることをみんなで楽しみたいです。

宇宙からみたら、
この地球の美しさにどんな感覚になるのだろう。
その一部としての生命に誇りをもち
本当の価値、美しさに目覚めていけますように。

hitomi hitomi
hitomi  
  • yogaclip@home 主宰
  • ayurveda salon*sunya 主宰
  • 全米ヨガアライアンスRYT200認定資格習得
  • kidsyoga&ayurveda TT 終了

妊娠・出産を期に忙しい毎日に疑問を持ち、内側に意識を向け、
より自分を生きたいと感じてヨガ・禅を学び始める。

以前から生業にしていたトリートメントも、自然と調和し
本来備わった身体の生きる力をサポートしたいという想いから、
東洋医学・アーユルヴェーダへと移行。

日々の豊かさの中で穏やかに暮らすこと。
持ちすぎないこと。
出来るだけシンプルに自分を生きること。
日常を大切にする。
呼吸を感じる。
瞑想する。

平和を願ったとき、わたしが出来るのは
「今、この瞬間の呼吸を深くすること」でした。

ヨガやアーユルヴェーダ、そして禅が教えてくれた、
生活に役立つ学びをみなさんとシェアしていければと思います。

Yuko Yuko
Yuko  
  • アーユルヴェーディック・ヨーガセラピー講師養成修了
  • 全米ヨガアライアンス認定200時間TT 修了
  • ヨガ解剖学50時間TT 修了
  • アーユルヴェーダ基礎講座・食事学講座修了

2005年、最初は身体を動かす気持ちよさからヨガをはじめました。
その後中々子どもに恵まれず、精神的に落ち込んでいた時期、
ヨガをしている時にとても心が落ち着いていることに気づきました。
この幸福感は何なんだろう、と思いヨガ哲学を学びはじめました。

日々実践するにつれ、段々心身の状態も整い
「あ、別に今のままでもいいんだな、妊娠をゴールに
思わなくてもいいんだ」自然にそう思えた頃、
たまたま赤ちゃんがお腹に来てくれました。

そして妊娠・出産・子育てと慌ただしい時の中、
ヨガが常に私を支えてくれました。

私もヨガを伝えていく中で少しでも誰かの役に立てますように。
そう願って心を込めて、出会うことができた皆さんと
平安なヨガの時間を過ごしていきたいと思っています。