京都トコ会館

ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS

ヨガを通して伝えたいこと(後編) *Ai

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FIVE ELEMENTSのAiです。 ヨガを通して伝えたいこと(前編) に引き続き後編です。 * 妊娠中には、 呼吸と体を整え、 お産に向けてしっかり体調コントロールするためのヨガを。 お産後は、 体の回復を助け日々の疲れを癒すためのヨガを。 子育て中は、 自分自身に意識を向ける機会が少なく ・・・ 続きを読む

ヨガを通して伝えたいこと(前編) *Ai

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こんにちは。 FIVE ELEMENTSのAiです。 今日は、私が『ヨガを通して伝えたいこと』 について書いてみようと思います。 * 私がヨガをはじめたきっかけは、 友人から『近所の公民館のヨガに 通ってるけど一緒にはじめてみない?』 と誘われたことでした。 その時ちょうど旅行中で、 友人は私に見よう見 ・・・ 続きを読む

マインドフルハタヨガ*Naomi 体験レポート

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こんにちは^^ FIVE ELEMENSのAiです。 先日、Naomi先生のマインドフルハタヨガ クラスに、 友人が体験レッスンで参加してくれました。 レポートを送ってくれたのでこちらでシェアさせていただきます! ~Naomi先生のヨガを受けて~ 久しぶりのヨガ!! このところ慌ただしい毎日を送っていて、 ・・・ 続きを読む