ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS

『歌うヨガ キールタンサークル』初回を終えて & 次回のお知らせ

歌うヨガキールタン2月ブログ

2月21日は『歌うヨガ キールタンサークル』でした。 当日は神戸や大阪からも参加しにきてくださって ハーモニーが美しく重なり それでいてひとりひとりの声もちゃんと感じていられるような ちょうど心地いい人数で集まってくださったように思います キールタンのイベントをたくさん開催している  ・・・ 続きを読む

至福の感覚 *Naomi

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こんにちは!2月からレギュラークラスを担当させて頂くことになりました、Naomiと申します。 リストラティブヨガやマインドフルハタなどを中心に活動しています。 どうぞよろしくお願いいたします^^ 風はまだまだ冷たいですが、日差しのあたたかな日が増えてきましたね。 最近は、窓辺で椅子に腰掛けてプラーナヤーマと瞑想をす ・・・ 続きを読む

ヨガを通して伝えたいこと(後編) *Ai

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FIVE ELEMENTSのAiです。 ヨガを通して伝えたいこと(前編) に引き続き後編です。 * 妊娠中には、 呼吸と体を整え、 お産に向けてしっかり体調コントロールするためのヨガを。 お産後は、 体の回復を助け日々の疲れを癒すためのヨガを。 子育て中は、 自分自身に意識を向ける機会が少なく ・・・ 続きを読む

ヨガを通して伝えたいこと(前編) *Ai

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こんにちは。 FIVE ELEMENTSのAiです。 今日は、私が『ヨガを通して伝えたいこと』 について書いてみようと思います。 * 私がヨガをはじめたきっかけは、 友人から『近所の公民館のヨガに 通ってるけど一緒にはじめてみない?』 と誘われたことでした。 その時ちょうど旅行中で、 友人は私に見よう見 ・・・ 続きを読む

マインドフルハタヨガ*Naomi 体験レポート

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こんにちは^^ FIVE ELEMENSのAiです。 先日、Naomi先生のマインドフルハタヨガ クラスに、 友人が体験レッスンで参加してくれました。 レポートを送ってくれたのでこちらでシェアさせていただきます! ~Naomi先生のヨガを受けて~ 久しぶりのヨガ!! このところ慌ただしい毎日を送っていて、 ・・・ 続きを読む