京都トコ会館

ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS『なおこ』

1月スタート!新しいヨガクラスのご紹介 *なおこ

DSCF7054_xlarge

来年1月からはじまる、 新しいレギュラークラスを、 順番にご紹介しています^^ 今日は、なおこ先生が 担当のクラスです! 講師紹介のページ→★ クリパルヨガ (初級) ※星の数で初級・中級を表しています 要経験度:★☆☆ (初心者歓迎) 毎週木曜日10:30-11:45 クリパルヨガ (中 ・・・ 続きを読む

~癒しのヨガニードラ~ 8月より最終火曜夜にスタート!*やまもとなおこ

にーどら

ヨガスタジオFIVE ELEMENTSの やまもとなおこです。 ~癒しのヨガニードラ~ 8月より、 毎月最終火曜の夜クラスは、 クラスの最後に行う 休息のポーズを、 いつもより少し長めにとって、 ヨガニードラをしたいと思います。 ヨガニードラは、 「眠りのヨガ」とも言われ、 横になった姿勢で行 ・・・ 続きを読む

夜のレギュラークラスのご案内(火・木・金曜日)

E146_yuugurezora_TP_V

こんにちは^^ ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのゆうです。 ご要望もいただいておりました夜クラス、 木曜日のまいこ先生のクラスに加え、 7月から、 火曜日(やまもとなおこ先生)と 金曜日(ゆう)もスタートします! 18時半から始まる夜クラス。 なんと言っても、  ・・・ 続きを読む

初夏の自分とつながる贅沢な時間*やまもとなおこ

hydrangea-606726_640

こんにちは、 やまもとなおこです。 今月から、 木曜午後にクラスを お引越ししました。 今までは、 午前にクラスをしていて、 これから夏へと向かうこの季節 ということもあるのでしょうが、 午後のクラスは、 また午前のそれとは、 違った空気感がありました。 以前の午前クラスに来て以来、 初めて午後クラス ・・・ 続きを読む

★ Breath of joy ★

DSCF7054_xlarge

本日、スタジオブログデビュー。 こんにちは、やまもとなおこです。 私は、毎週木曜日に 健美サロン渡部の受付にいますが、 本日は、午前のヨガクラスを 代行させていただきました。 来てくださった方、みなさん集中度が高く、 とてもよい時間となりました。 ヨガの呼吸は、 鼻から吸って、鼻から吐くのが 基本で ・・・ 続きを読む