京都トコ会館

ヨガスタジオ FIVE ELEMENTSクラス開催レポート

Sayaka先生のクリパルヨガ 体験リポート

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8月から主に印刷物のデザインなどでお手伝いをさせていただいているyasukoです。 9月から始まったSayaka先生のクリパルヨガに参加させていただきました。 少年のような少女のような妖精のような そんな存在とともに、 風が心地よくふきわたる草原でたわむれているような、、、。 Sayaka先生のクリパルヨガは、私 ・・・ 続きを読む

ヨガにのせる思い。

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こんにちは。 久しぶりのブログ更新です。 FIVE ELEMENTSのAiです。 昨日はそうまなおこ先生のレッスン日でした。 素敵なブログを書いてくださっているので、 シェアさせてもらいます^^ 『ヨガにのせる思い』 ブログの最後にも登場しますが、 昨日の夕陽は鮮やかでした。 私も、娘が器械体操の大会 ・・・ 続きを読む

金曜夜は、、自分で自分を癒すリラックスのヨガ *ゆう

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こんにちは。 京都ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのゆうです。 今日は、7月からスタートしました 金曜日夜クラスのことをお伝えしたいと思います^^ このクラスでは、 前半少し身体をほぐした後、 後半は「リストラティブヨガ」という リラックスと回復を促すポーズを行います。 リストラティブヨガでは、 写真の ・・・ 続きを読む

はじめてのチャクラワーク 第2チャクラレポート*yukiyo

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FIVE ELEMENTSのAiです。 yukiyo先生から クラスレポートが届きました。 はじめてのチャクラワークは、 5月からシリーズで続いています。 今は第2チャクラワークの期間中。 6月末に、 沖縄でのチャクラワークTTCに参加し さらにパワーアップした yukiyo先生のチャクラワーククラス。  ・・・ 続きを読む

膝が痛くてもできる 簡単椅子マットのヨガ*そうまなおこ

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ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。 そうまなおこ先生が、 先日のクラスレポートを アップしてくださいました。 FIVE ELEMENTSでのレッスンでした 簡単椅子マットのヨガは、 『簡単』なんですが 『ゆるい』のとはまた違います。 膝が痛い生徒さんがいらっしゃって、 その方は75分の ・・・ 続きを読む