ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS朝のプラーナーヤーマとキールタン

7月スタート! 朝のプラーナーヤーマとキールタン 

プラーナヤーマ_bg

朝の空気で心身を浄化するプラーナーヤーマ(呼吸法)と、キールタン(楽器にあわせて歌うヨガ)やチャンティング(マントラを唱えること)を行うクラスです。 声を出す準備のために軽いストレッチはしますが、ヨガのポーズはしませんのでどなたでもご参加いただけます。 1日の始まりに、毎日の暮らしに、ヨガを添えてみませんか? [日程]  ・・・ 続きを読む