ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS朝のプラーナーヤーマとキールタン

朝活クラス [定期開催中]

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ヨガスタジオFIVE ELEMENTSでは、朝活クラスを通じて、ヨガをより身近に感じ暮らしに取り入れてもらえるように活動を行っています! ***************** 自然の中で五感をひらき、 日々の暮らしの中でホッとひと息ついてリフレッシュ! ポーズなどの『外側の形』よりも、 呼吸などの『内側の感覚』 ・・・ 続きを読む

7月スタート! 朝のプラーナーヤーマとキールタン 

プラーナヤーマ_bg

朝の空気で心身を浄化するプラーナーヤーマ(呼吸法)と、キールタン(楽器にあわせて歌うヨガ)やチャンティング(マントラを唱えること)を行うクラスです。 声を出す準備のために軽いストレッチはしますが、ヨガのポーズはしませんのでどなたでもご参加いただけます。 1日の始まりに、毎日の暮らしに、ヨガを添えてみませんか? [日程]  ・・・ 続きを読む