ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS『Ai』

2019年12月からマタニティヨガセラピーのクラスを開始します

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妊娠・出産・子育て。 女性の心とカラダが大きく変化する時期。 マタニティヨガセラピーは、妊娠中のヨガを通して、母親となる女性が自分自身を大切にする感覚を養うためのものです。 出産・それからはじまる子育て・家族との関わり・家事や仕事との両立など、どんな時も心とカラダが健康でいられるように、ゆっくりと丁寧に自分自身と向き合い ・・・ 続きを読む

9/24 Yoga Cafe 〜マルマヨーガ体験〜

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現代のハタヨガの源流、古典的なヨガのエッセンスを残したマルマヨーガ。 私たちのココロもカラダも、目に見えない大いなる宇宙の流れの中で生かされていることを思い出すような時間です。 普段のクラスではゆっくり話せないマルマの話やヨガ哲学の話を交えながら、みんなでゆっくり語りたいなぁと思っています。 お茶とお菓子を準備してお待ちして ・・・ 続きを読む

8月のYoga Cafe 〜ココロとカラダ、人と人をつなげるお話会〜

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∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥ FIVE ELEMENTSは、 ヨガのレッスンだけではなく、 暮らしや生き方をより良くしていくための 様々な学びの場づくりをしています。 Yoga Cafeは、 マットの上でのヨガを中心におかずに、 ヨガの哲学やヨガ的マインドをベースに ゆっくりとお茶をする会。 ・・・ 続きを読む

シニアヨガ指導者養成講座 開催報告 2019.6.30

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日本ヨガメディカル協会のサポートスタジオとして初めて、シニアヨガ指導者養成講座を開催いたしました。講師として、関東から伊藤典子先生がお越しくださいました。 私自身、昨年末に協会の会員登録をしてから初めての講座受講でした。私が一受講生として感じたことを、開催報告として書かせていただきます。 伊藤先生の第一印象は、 ・・・ 続きを読む

サティシュの学校上映会&シューマッハカレッジ体験のお話会

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こんにちは^^ FIVE ELEMENTSのAiです。 6月に、イギリスのトットネス「シューマッハ・カレッジ」を体験するツアーに参加してきました。 私がこのツアーへの参加を決めた理由は、今まで関わってきた健康関連の仕事や活動を、個人的なものから社会や地球レベルに広げていきたかったからです。 実際に体験してみて、反○○運 ・・・ 続きを読む