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新春ヨガマルシェ2020 【プライベートセッションエリア 】ご案内 ③**

ヨガスタジオFIVE ELEMENTSがお届けする1月一大イベント

新春ヨガマルシェ2020」!!!

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各ワークショップやセッション、プライベートレッスンの詳細をご案内させていただきます。

2Fタイムスケジュール

2F【プライベートセッションエリア 】ご案内 ③****

 

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セミプライベートヨガ
Ai * Naoko * Saori * Hana
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・料金 1,000縁 / 60分クラス(ヨガマットはこちらでご準備します)

●あんずの部屋
10:30-11:30 Saori 女性の心身に寄り添うヨガ / 定員3名
12:00-13:00 Naoko クリパルヨガ / 定員3名
13:30-14:30 Ai リストラティブヨガ / 【ご予約済・キャンセル待ち受付】
15:00-16:00 Hana ヒーリングハタヨガ / 定員3名

●つばきの部屋
10:30-11:30 Ai マルマヨーガ / 定員3名
12:00-13:00 Saori 女性の心身に寄り添うヨガ / 定員3名
13:30-14:30 Hana ゆっくりヨガ / 定員3名
15:00-16:00 Naoko ヨガニードラ / 定員3名

●講師紹介
・Ai
・Naoko
・Saori
・Hana
紹介ページ 

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●クラス紹介
・女性の心身に寄り添うヨガ
・クリパルヨガ
・ヒーリングハタヨガ
・マルマヨーガ
・ゆっくりヨガ
クラスの紹介ページ 

・リストラティブヨガ

リストラティブヨガは、休息・回復にフォーカスしたヨガです。

動いたりポーズをとるという感覚ではなく、
完全なリラックス状態をつくるために、姿勢を補助する道具(ボルスターやブランケット、ストラップなど)をどんどん使っていきます。
余分な筋緊張から解放されると、脳の働きは鎮まり、精神が深く安定し、深いゆっくりとした呼吸をともなった完全なリラクゼーション状態に導かれます。
リストラティブ・ヨガは、その穏やかさ、安全さにより、妊娠中の方、高齢者の方、更年期の方、疾病を患っている方などのセラピーとしても活用されています。

今後スタジオでもリストラティブヨガ を取り入れていく予定ですので、
それに先駆けて新春ヨガマルシェでは、2名様限定でリストラティブヨガの体験を行います。

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Om shanti ∞