ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS朝のプラーナーヤーマとキールタン

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朝活クラス [定期開催中]

ヨガスタジオFIVE ELEMENTSでは、朝活クラスを通じて、ヨガをより身近に感じ暮らしに取り入れてもらえるように活動を行っています!

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2018年春から毎週末に開催してきた朝ヨガ@京都御苑ですが、
冬場(1〜2月)は、ウォーキングメディテーションに切り替えて継続します。

京都御苑は街中のオアシス。
そこには、意外なくらいに静かで澄みわたった時間が流れています。

キリッと肌をさす空気の中、鳥のさえずりを遠くに聴きながら、足裏に心地良い砂利道を、やわらかな落ち葉の上を、朝露に濡れた草の上を、ゆっくりゆっくり歩くと、何気ない日々の出来事や感情の記憶が、空に雲が流れるように浮かんでは消え、浮かんでは消えてゆきます。

広い京都御苑内の豊かな自然は、季節によって、日によって、場所によって、様々な表情を見せてくれます。
新しい一日の始まりの歓びとともに、言葉では表せないささやかなものを感じながら歩きましょう。

ウォーキングメディテーションの後は、週替わりで温かい飲み物と軽いお菓子を準備しています。

心と体の内側から温まるホッとな時間をすごしましょう。
初めましての方も大歓迎です。
年齢性別関係なくどなたでもご参加いただけますので気軽にお越しください。

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[日時] 週末開催

[集合場所] 堺町休憩所前

京都御苑案内図PDF
http://fng.or.jp/kyoto/common/files/kyotogyoenmap.pdf

烏丸丸太町の交差点からの行き方を写真付きで記載しているブログ
http://www.kenbisalon.jp/topics/yoga/1438/
※このブログではヨガ開催場所までをご案内していますが、朝のウォーキングメディテーションは堺町休憩所前集合ですのでご注意ください。

[費用] 500円(税込)
お茶とお菓子付き

[持ち物] マイカップとマイプレート
お茶とお菓子に使います

[開催の有無の確認方法] 悪天候の場合は中止します。
お知らせはFacebookページにて当日7:00までに行います。
Facebookページ
https://www.facebook.com/yogastudio5elements
090-5905-7717(当日のみの連絡先)

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朝の空気で心身を浄化するプラーナーヤーマ(呼吸法)と、キールタン(楽器にあわせて歌うヨガ)やチャンティング(マントラを唱えること)を行うクラスです。

声を出す準備のために軽く身体を動かしますが、ヨガのポーズはしませんので、柔軟性や体力に自信がないという方でもご参加いただけます。

1日の始まりに、毎日の暮らしに、呼吸の心地よさを味わい、お腹から声を出してリフレッシュする時間を添えてみませんか?

[日程] 毎週水曜・金曜開催

[時間] 9:15-10:00(45分)

[参加費] 1回 1,080円(税込)
フリーパス 3,240円(税込) 1ヶ月間有効
チケット1回分でも参加可能

[場所] ヨガスタジオFIVE ELEMENTS

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