ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS朝のプラーナーヤーマとキールタン

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朝活クラス [定期開催中]

ヨガスタジオFIVE ELEMENTSでは、朝活クラスを通じて、ヨガをより身近に感じ暮らしに取り入れてもらえるように活動を行っています!

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自然の中で五感をひらき、
日々の暮らしの中でホッとひと息ついてリフレッシュ!

ポーズなどの『外側の形』よりも、
呼吸などの『内側の感覚』を大切にします。

大地にゴローンと寝転んで、
土の凹凸・お日様のあたたかさ
・風のかおりを感じてみたり、
静かに座って瞑想してみたり。

寒い時は立って体を動かして温めたり。
夏の暑い時期も木陰で過ごす朝は
涼しくて心地よいものです。

どんな時も、
自分の内側にいろんな『心地良さ』を
見つけて味わってみましょう。

老若男女問わずどなたでもご参加いただける気軽なヨガの会です^^

[日時] 毎週末開催

[場所] 堺町休憩所の北東側
京都御所 [建礼門] に続く広い砂利道沿の芝生。
※行き方はブログの最下部に詳しく説明しています。

[費用] 500円(税込)
レンタルマット200円(税込)

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スケジュール→
ご予約→

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朝の空気で心身を浄化するプラーナーヤーマ(呼吸法)と、キールタン(楽器にあわせて歌うヨガ)やチャンティング(マントラを唱えること)を行うクラスです。

声を出す準備のために軽く身体を動かしますが、ヨガのポーズはしませんので、柔軟性や体力に自信がないという方でもご参加いただけます。

1日の始まりに、毎日の暮らしに、呼吸の心地よさを味わい、お腹から声を出してリフレッシュする時間を添えてみませんか?

[日程] 毎週水曜・金曜開催

[時間] 9:15-10:00(45分)

[参加費] 1回 1,080円(税込)
フリーパス 3,240円(税込) 1ヶ月間有効
チケット1回分でも参加可能

[場所] ヨガスタジオFIVE ELEMENTS

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