健美サロン渡部ブログ

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おとなまき体験会、開催しました(^O^)/

みなさん、こんにちは!
健美サロン渡部です。

 

日差しが強くなってきた京都。
今日は、気温が32度まで上がりました!
でも、日陰にいると
爽やかな風が吹いて、とても心地よいんです🍀

 

そんな5月、おとなまきワークショップを開催しましたよ!(^^)!

参加してくださったのは
ゆうこりん先生と、おとなまきに興味深々のAさんです(^^♪

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ゆうこりん先生は、ヨガのインストラクターとして活躍中!
トコ会館での
ヨガのクラス(Five Erements⇒☆
育児サークル「いっぽ」のヨガクラス(子育てサークルいっぽ⇒☆
を担当してくださっています。
優しい笑顔と、すべてを包み込むような包容力のあるヨガが大人気なんです💖

ゆうこりん先生
「ヨガの『鳩のポーズ』で
左足の付け根のツッパリ感が気になる・・・」とのこと。

それでは、おとなまきしていきましょう!
今回は、ハンモックに乗ってふわふわ体験もしますよ!

赤ちゃんのようにまるくなって
全身を包んでいきます

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体を覆ったメッシュの布の中で・・・足をキック👣
赤ちゃんがお母さんのお腹を蹴る気持ちって、
こんな感じ?
「これ、めっちゃ腹筋使うわ~!!
たいして動いてないのに、こんなに力いるわ~( ゚Д゚)」

動いた後は、リラックスタイム。
ハンモックで、ゆ~らゆ~ら・・・

 

そして、おとなまき初体験のAさん。
「ヨガ中、足を開くのが固くってやりづらいんですよね」

では、Aさんも、おとなまきまきしますよ~
はじめは、あぐらで包まれていたAさん。
「う~ん。 足を出したい気分かも・・・?」

自分の身体の声をききながら、
「気持ちよい」に従っていくと・・・

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こうなりました(´▽`*)
こんな包まれ方も、アリですね!
そして、ハンモックで、ゆ~らゆ~ら・・・

 

Aiさんの奏でるギターの音色と
5月のさらっとした風に吹かれながら
リラックスタイム。
・・・寝息が聞こえてきます(*^^*)

 

ひと眠りして、おとなまきから出て来たら
自分の身体を再び体感!

「あ、鳩のポーズ、めっちゃできる!」
「背中が楽~!足も初めより開いてる!」

おとなまきはリラックスだけでなく
筋トレや、身体をほぐす効果もあるんですよ!( ̄▽ ̄)!
お二人とも、効果を実感していただけました👍

 

そんなおとなまきを、あなたも体験してみませんか?
3名以上お仲間が集まれば、体験会の日程以外の日時設定もご相談に応じます

●健美サロン渡部主催のおとなまき体験会
6月 6日(水)10:00~ 予約受付中
7月13日(金)10:00~ 予約受付中

詳細はこちらをご覧ください⇒☆彡
ご参加、お待ちしています🍀