トコ助産院クラス

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はつらつマタニティ~長月~

みなさん、こんにちは🌞

トコ助産院の川上です✨

 

今日は、はつらつマタニティクラスを開催しました!(^^)!

 

クラスの様子をちょっとご紹介🎶

 

今日は週数の近い16~20週の妊婦さんが3名ご参加で、

和気あいあいの楽しいクラスになりました💖

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3名とも体を整えたい‼と意欲満々(^^♪

 

3名中2名は病院ではない「助産院」や「自宅」での出産を希望されています‼

 

ということで、お家でできる体を整える体操

快適に過ごす工夫やポイント「骨盤ケア」という視点でお伝えしました✨

 

みなさん、自分の体のつらい部分や、

気になっていたことが繋がった様子で(・_・D フムフム

すごく頷いていただいていました( *´艸`)

 

体操では、体のゆがみを取るための体操を🎶

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妊婦さん達よりも動きの悪い川上。

誰よりも、振り向けていない・・・(+_+)

回数を増やして取り組みます(;'∀')!!!笑

 

誰でも1度はやったことのある「えいえいお~」も・・・

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意識的に丁寧にやると、立派な体操に✨

 

このように、はつらつマタニティクラスでは、

いつも何気なくやっていることや、

誰でも持っている日用品を使ったセルフケアなどなど

生活に取り入れやすく継続しやすい方法を伝えしています💕

 

また、感想として・・・

「骨盤ケアの本を買ったけど、読んでも内容が理解しきれなくて。

いろんな機会に繰り返し、直接教えてもらえることで

凄く理解できるようになってきました!!!」

と仰っていただきました(^_-)-☆

 

そう思っている方もたくさんいると思います✨

是非、みんなで楽しく学びましょう(*^^)v

 

次回のはつらつマタニティクラスの開催は、

11月19日(火)10:00~12:00

 

ご予約お待ちしています(´▽`)✨