トコ助産院研修会

DSC07779

第10回トコ助産院研修会 【1部】~RDM講座~開催報告

こんにちは!

トコ助産院です(*^^*)

 

先日の春分の日、

第10回トコ助産院研修会を開催しました。

講師は、健美サロン  渡部博樹院長。

 

DSC07771

 

第1部は、RDM講座

RDM~発達やり直し体操~の理論を学びました!!

参加者は、助産師、歯科医師、空手家、保育士、鍼灸師、柔道整復師、整体師、僧侶・・・

いろんな職種の方が集まられましたよ~

 

人は生まれてから18ヵ月くらいまでの間に、

寝る、首がすわる、お座りができる、ハイハイ、歩く・・・などの動作を身につけます。

それらは、一度、習得すると『無意識で行う動作』となりますよね。

歩く時に、右足だして、次は左足だして・・・なんて考えませんもの。

「今日は、何食べよっか?」

「あぁ、あの人に連絡しなきゃ!!」

「あの人、かっこいいなぁ~」

などなど・・・いろんなことを考えています。

 

そう!その『無意識で行う動作』=『クセ』なんです。

クセ』は時とともに、身体の歪みを作ります。

運動のクセ

重心のクセ

それらが、腰痛や肩こり、膝の痛み、眠れない、食いしばり・・・

などの症状を引き起こすんですって。

 

それならば、その困った症状を治す方法は!!!!!

日頃、自然と行っている動作を見直す=クセを正す!=発達をやり直す!!

 

そうかぁー!!そんな簡単なことだったんですねぇ(*´▽`*)

ん?発達をやり直すなんて、簡単に聞こえない???

 

それが、できるんですね~

RDM~発達やり直し体操~をするだけで、

長年のクセを正すことができるって、すごいでしょ~(*^^*)

 

それでは、RDMをチラ見せいたしますっ!!

 

まずは、寝るための体操・・・安定した寝姿勢を学びました。

これは、生まれてすぐに必要ですね。

DSC07772

 

お次は、首すわり・・・首がすわるための要素を学ぶ

首がすわると、正座が楽になります。

DSC07775

 

そして、立位での前後の重心の練習

(ちなみに、私、この体操をすると、背骨がしなやかになって、身体が楽になります)

DSC07779

 

そして、歩く・・・歩くための重心移動

DSC07780

 

お次は、起き上がり方・・・最小限の力で起き上がる方法

DSC07788

 

最後に、左右重心移動・・・これも歩くなど、様々な動作で必要です!

DSC07763

 

毎日、少しの体操をするだけで、

身体の使い方のクセが正され、楽になれるんですね。

本当に身体って、不思議です!!

 

2部の内容は、顎関節から見る不調の原因。

ブログは続きまーす(^^♪