トコ助産院クラス

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赤ちゃんお迎えクラス①安産編~弥生~

こんにちは!トコ助産院の中川です(^o^)

今日は赤ちゃんお迎えクラス①安産編を開催しました。

受講者の皆さんトコちゃんベルトや骨盤に興味のある方で、

お家で体操などされていたそうです!!

やはりお産が近づいてくると、不安はつきものですね😢

トラブルなく産まれてきてほしい、

今年1月にスルッと4時間で出産した姉のように安産したい‥など

いろんな思いをもって受講されてました。

みなさん初めての出産でお産は未知の世界( ゚Д゚)

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お産も気になるけど・・・

自分でしている体操があっているのか気になる💦💦

ということで体操頑張りました✊

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反らそうとせずに、視線を天井の方にむけてくださいね~

と説明してます(^o^)

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お尻ふりふりで、骨盤まわりをほぐしていきます。

お尻だけ振るというのは、最初難しのですが今日の方は

ポイントを伝えるとサラ~っとお尻を振っていました✨✨

 

家でしている体操があっているのか不安だったので

実際にしてみてよかった、、

力の入れ具合や違和感をどうしたらいいのかわかってよかった、、

家で体操するよりリラックスして体操できた、

などの感想もいただきました。

 

次回の赤ちゃんお迎えクラス①安産編は

4月3日(水)10時~12時 開催予定です

詳しくはこちらをご覧ください⇒☆

ご参加お待ちしてます🎶