トコ助産院クラス

1809お迎え1-2

赤ちゃんお迎えクラス①安産編~神無月~

こんにちは!トコ助産院の中川です。

先月の台風でベランダが大変な事になった経験から、
先週の台風24号の時には、玄関からベランダから準備万端にして、
台風に備えました(^O^)
夜だったこともあり、無事に通過してくれてよかったです。
今週末も台風接近とニュースで報道されていますが、
何事もなかったかのように通り過ぎてほしいですね💦

台風の影響かスッキリしないお天気の中ですが、
赤ちゃんお迎えクラス①安産編を
3人の初産婦さんと共にスタートしました(^^)

 

妊娠中に身体を整えることの大切さ、整えるためには日常生活の中で、
どんなふうに工夫の仕方する?
どんな体操をしたらいいの?等々お話し、
この体操はこんな時に、この体操はこんな感じでと、
数種類の体操をすると、妊婦さんの額にほんのりと汗が...💦

 

今日の一番の盛り上がりは、
腰タオル(バスタオルを巻いてズボンはさみ)でした。
大判タオルを腰から脚のつけ根に添わして巻き、
バスタオルの端をズボンの中に入れる。
寝返りの時に、お腹がごろんとならなくて楽~💛と
3人でゴロゴロされてました。

キャプチャ

 

子宮をまるくする大切さがわっかた!
呼吸の大切さと、どんどん体操していこうと思った!
マタニティヨガとか難しいイメージやったけど、
今日の体操は自分にもできる体操だったのでやっていけそう!
との感想をいただきました(^^)

 

さて!!安産にむけて学んでみませんか?

次回の  お迎えクラス①~安産編~
11月2日(金)10時~12時  開催予定です。
詳しくはこちらをご覧ください

ご参加お待ちしてます