トコ助産院クラス

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お迎えクラス①安産編~長月~

はじめまして、中川 あゆみです。
来月からお迎えクラス➀を担当します。

3人の子供がおり、お産に関わって15年。
よろしくお願いします(^o^)

今日のお迎えクラス➀~安産編~
初産婦さん2人、経産婦さん1人の参加でした。

経産婦さんに、前回のお産の事についてお話を伺うと
初産婦さん二人は興味深々!!

毎日6キロ散歩してました!!
陣痛らしきものが始まったけど、
まだ大丈夫と思って家に居ました。
結構痛くなってきたので産院に電話して入院し、
3時間くらいで産まれました...

6キロの散歩

そこにみんなびっくりでした。

出産体験を聞いてからだったので、初産婦さん達もほんの少し
イメージしながら安産編のお話しに入れました。

お産って陣痛が来て、赤ちゃんが産道を通って産まれきます。
赤ちゃんが通る産道ってなかなかイメージつかないですよね。

骨盤の模型を実際に触ってもらいました。


赤ちゃんがこの中を通っていくんですね!
だからお母さんの骨盤の形大事です。

その中を通っていく赤ちゃんの姿勢も大事ですよ!(^^)!

それからもうひとつ。
赤ちゃんが産まれるために必要な陣痛。
いい陣痛になる為にはリラックスも大切です。

ゆっくりとじっくりとお話しすると、
へえ~、うんうん、そうなんだ!
といろんな想像を繰り広げられていました。

ここで、安産に向けて
どのように身体を整えていったらいいのでしょうか?

後半は、みんなで体操

自分の体を知りながら、自分が出来る体操で、
自分の体の整えていく。

今日参加された方も、
四つ這いの姿勢で手にかかる圧や痛み
背骨の動きや、呼吸の変化など
実際に体験して
体のほぐし方の大切さも実感されてました。

お産の時のお勧め体操や、
お産後でもできる体操などなど、
やってみると意外と簡単で
これならベットの上でもできそう~
と言われていました。

 

お迎えクラス➀~安産編~って、こんなことするんですよ
「体づくり、これならできそう!」と思ったあなた、
一緒に学びませんか?

次回の お迎えクラス⓵~安産編~ は
10月5日(月)10時~12時 開催予定です。
詳しくはこちらをご覧ください⇒☆

ご参加、お待ちしていますヽ(^o^)丿