トコ助産院クラス

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お迎えクラス①安産編~

みなさん、こんにちは!
トコ助産院の佐藤です。

 

今日は、土用の丑の日です。
「立秋の直前の18日間にある丑の日」
の事を指すそうです。

立秋…?
秋の気配なんて感じる日が来るのかしら(~_~)?
と思うくらい、異常な暑さが続いている京都。

こんなに暑い土用の丑の日は、
「う」のつくものを食べると
病気にならないといわれているそうですよ。
「梅干し」とか「瓜」とか「うどん」など。
「う」づくしの晩御飯も、楽しいかも( *´)

 

8月1日、赤ちゃんお迎えクラス➀~安産編~を開催しました(^^

参加してくださったAさん、Bさん。
「お産って、『痛い』とか『怖い』とかって聞くけど
私はとっても楽しみなんです!」
「産院ではアクティブバースできると聞いているので、
どんな体勢で産もうか楽しみにしてるんです」

お二人とも、お産を楽しむぞ~‼っていう気持ちが
とっても伝わってきましたよ(^O^)/

 

初めてのお産って、すべてが初めての経験ですよね。
怖い、痛い、嫌だな…と考えてしまうのは当然然のことなのかも。

「初めてで、知らないから不安💦」なのだったら
「知ることで安心できる🍀」こともあります。
更に
「自分でできることを実践する👍」が出来ると
気持ちが前を向いてきます。
それをお伝えしているのが、
赤ちゃんお迎えクラス➀~安産編~なんですよ(^_-)-

Aさん、Bさんに特にお薦めしたのは…
これ!

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そう、四つん這い✨
このブログにも、たくさん登場しますよね。
だって…
四つん這いの体操には、いいことがたくさん詰まっているんですもの。

 

赤ちゃんは
骨盤の形に合わせて回旋しながら産道を降りてきます。
お母さんが、じっと横たわっているままだと
いつも重力が同じ方向にかかりますよね。
そうすると、赤ちゃんが回旋しにくいことがあります。

この回旋を助ける姿勢の一つが、この四つん這い✨

赤ちゃんは狭い産道を通るために一生懸命です。
だから、妊娠中に骨盤を整えて
お産が始まったら、少しづつでも身体を動かして
赤ちゃんを応援してあげてほしいのです。

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その体の動かし方を
「慣れてるからすぐにできるよ!」
…って思えたら、
「陣痛が来たら、赤ちゃんと一緒に頑張ろう‼」
って、楽しみになってくるのではないかしら?

Aさんも、Bさんも、
自分の身体、そして赤ちゃんを感じながら
お産を味わってくださいね!

 

お迎えクラス➀~安産編~で、体づくりを、一緒に学びませんか?

次回の お迎えクラス⓵~安産編~ は
9月3日(月)10時~12時 開催予定です。
詳しくはこちらをご覧ください⇒☆

ご参加、お待ちしていますヽ(^o^)丿