足を運べる範囲に取り扱い施設が全くない方は、このホームページの「いろい ろな症状」や、トコちゃんドットコムから販売中の「DVD必勝安産! 骨盤ケアではつらつマタニティライフ」のビデオ(DVD)や、それに同封されているトコちゃ んのマタニティケアハンドブック」を参考にし、セルフケアに励んでください。