京都トコ会館

子育てサークルいっぽ

いっぽ

妊娠。
ママになる準備がはじまり
わくわくしたり、ちょっと不安だったり…

出産。
我が子に出逢えた幸せな気持ちと
これから始まる育児への不安や大きな責任感

子育て。
毎日の成長を見られる喜びや楽しい気持ちと
待ってはくれない育児への不安や心配の気持ち

それでも今日まで一歩ずつ 前を向いて重ねてきた「いっぽ」
そしてまた 明日からも重ねていく「いっぽ」

時には立ちどまることがあっても
「明日からも頑張ろう」と、また「いっぽ」前へ歩みだす

そんなママや子どもたちの
お手伝いができる場所でありたいと思っています。

ピラティス クッキング 常備菜

3つの目標 

  1. ピラティス・ヨガ・骨盤ケア・まるまる育児
    などを通して からだをはぐくみます
  2. まるまる育児・妊娠・子育てなど
    共通の関心をもった なかまをはぐくみます
  3. いっぽの会での学びやサークルなどの
    こころのゆとりづくりを通して こころをはぐくみます
3つの目標

1. ヨガぽ(ヨガ×子育てサークル「いっぽ」)

呼吸を整えながら、凝り固まった身体を
ゆっくりほぐしていきます。
普段育児や家事に追われているママのリラックス時間に…
自分を見つめ直す時間に…
癒やしのヨガ時間を一緒に過ごしませんか?

ピラティス
日時: 毎週火曜日
ピラティス 10時30分~11時15分
お茶 11時15分~12時
金額: 健美サロン渡部・トコ助産院の会員の方 1,080円(税込)
会員でない方 1,620円(税込)
※お茶つき
講師:  
岩田 祐子 岩田 祐子
岩田 祐子 

アーユルヴェーディック・ヨーガセラピー講師養成修了
全米ヨガアライアンス認定200時間TT 修了
ヨガ解剖学50時間TT 修了
アーユルヴェーダ基礎講座・食事学講座修了
ジュニア野菜ソムリエ


アーユルヴェーダの考え方を取り入れた
その人の個性や季節にあったヨガクラスを行っています。
小学校4年生の娘がいますので、春休みや夏休みには
娘も赤ちゃん達のお世話をしに来ることもあります。
身体に優しいお菓子や料理を作るのが趣味。

集まった皆さんの役に立てるようなアーユルヴェーダやヨガの知恵も
どんどんシェアしていきながら産後に起こりがちな、肩コリ・腰痛・
手首や関節の痛み・疲労感・精神的なアップダウン…etc。
それらを呼吸と共に行う優しいヨガで、
自分自身を癒す時間を過ごしてもらえたらと思っています。

2. ピラぽ(ピラティス×子育てサークル「いっぽ」)

産後の不安定な骨盤周りや、固まりがちな肩を、
ほぐして整えます。
思うように動けなくても大丈夫♪
ピラティスで少しずつメンテナンスして、
今のあなたの「快適」を見つけていきましょう。
赤ちゃんとできるエクササイズもあります☆

ピラティス
日時: 毎週木曜日
ピラティス 10時30分~11時15分
お茶 11時15分~12時
金額: 健美サロン渡部・トコ助産院の会員の方 1,080円(税込)
会員でない方 1,620円(税込)
※お茶つき
講師:  

池端 美紀

池端 美紀

池端 美紀 

STOTT PILATES 公認インストラクター(IMP IR)
IHTA 認定 産前産後ヨガ
studio yoggy 認定 産前産後ピラティス
ASHTANGA YOGA JAPAN 初級指導者認定


6年間女性専用のホットヨガ、ピラティスインストラクターを経て、
出張型マタニティスタジオ ombligoを5年間主宰しました。
スタジオの他、児童館、幼稚園、小学校などでも、
妊婦さんや産後のお母さんとお子様が参加できるヨガや
ピラティスのレッスンをしています。
また、ダンサーとして活動している経験を生かし、
親子ダンスのワークショップなどもしています。
多くの女性と向き合い、学ばせていただいたことは、
お母さんも自分のカラダを意識して暮らすことの大切さ、面白さです。
一緒にピラティスをして、おしゃべりして、
些細な変化も共有できたら、と思ってます♪

3. ひろば

お子さんとゆっくり過ごせる時間。
お子さんを通じてできる仲間づくり。
忙しい毎日だからこそ、楽しい時間を一緒に過ごしませんか?
季節の歌や、手あそび・体あそび・簡単工作・
絵本の読み聞かせなどをして過ごします。

絵本 仲間
日時: 不定期
金額: 500円(税込) ※材料費別途必要の場合あり

4. いっぽの会

自分のため、子どものため、家族のため、
生まれてくる赤ちゃんのため
昨日より今日、今日より明日。
よりステキな生活を送るために
自分をいたわるご褒美のような時間や
学び活かす時間を過ごします。

常備菜 お灸
日時: 不定期
金額: 講座内容による

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